Semana 5 #40paralos40

Bajar de peso es-creo-como ir en el tráfico.Lento a veces. Otras más rápido. Por tramos. Con paciencia. Hace un mes tomé la decisión de mejorar mi salud y retar a mi cuerpo. No ha sido fácil. Ni rápido. Pero el paso lento me ha permitido ver el camino de una forma distinta: apreciando los detalles y considerando nuevas perspectivas.  Y claro, escribo esto mientras espero que la infinita fila de autos me permita pasar. Pasar-no importa si despacio-porque voy apreciando el camino. Apreciando y aprendiendo, como lo hago en estos días con mi propio cuerpo: ahora que lo conozco mejor puedo apreciarle y ser su amiga.  (Update: esta semana me asusté porque-aunque la ropa me quedé mucho más holgada-peso una libra y media más que hace unos días. Aprendí-entonces-que el ejercicio que hago ahora ha aumentado mi porcentaje de masa corporal y que eso se traduce en menos grasa, más músculo y mejor salud).  Sigo pues-a velocidad prudente y con ojos abiertos-en mi camino a perder #40paralos40  Gracias por acompañarme !